Geborgenheid
Groei begint bij veiligheid. Een vertrouwde omgeving waar je volledig jezelf kunt zijn terwijl je werkt aan de krachtigste versie van jezelf.
Over Prime Years
Wij herinneren je eraan dat je kunt vliegen.
Uit een persoonlijke zoektocht van tien jaar groeide een exclusief transformatieplatform voor mannen en vrouwen van 40+. Geen beloftes. Cijfers.
Gratis · 3 minuten · direct je score · het gesprek duurt 30 minuten
Het verhaal
Tien jaar zoeken. Eén conclusie: meten.
Tijs probeerde elk extreem — van vegan tot carnivoor — en liet zich jarenlang coachen. In de fitnesswereld zag hij door de bomen het bos niet meer. Veel mensen kijken terug op hun 20e en 30e als hun piek; hij gelooft dat je fysieke en mentale piek juist ná je 40e ligt.
Na 100+ mensen succesvol te hebben gecoacht, weet hij dat die nieuwe energie voor iedereen haalbaar is. In ons eigen Lab gissen we niet, maar meten we — leefstijloptimalisatie die start bij harde biologische data en eindigt bij een heldere geest, hernieuwde passie en een sterke community.
“Je krachtigste decennia liggen niet in het verleden. Je moet er alleen weer aan herinnerd worden dat je kunt vliegen.”
Tijs — Oprichter Prime Years
Ons DNA
Vier kernwaarden, één belofte
Oprechtheid
Bij ons ben je geen nummer; je wordt echt gezien. Wetenschappelijke data, gecombineerd met menselijke diepgang.
Levenslust
Elke stap die we zetten is gericht op het vergroten van jouw energie en drive — nu en in de verre toekomst.
Eigenaarschap
Jij krijgt de tools en kennis om zelf de regie te voeren. Geen tijdelijke fix, maar duurzame verandering waar jij de baas over blijft.
Het team
De mensen achter jouw data
Bij ons ben je geen nummer; je wordt echt gezien. We combineren wetenschappelijke data met menselijke diepgang — de mens achter de biomarkers staat altijd centraal.
Elk traject wordt begeleid door coaches die zelf doen wat ze voorschrijven: meten, trainen en bijsturen. Met 100+ succesvol gecoachte deelnemers weten we wat werkt — en vooral: wat voor jóu werkt.
Onze methodiek
De PRIME-methode
P
Protocol
De NulmetingWaar je nu écht staat — gemeten, niet geschat.
- Nulmeting in Het Lab
- Bloedwaarden
- Doelstelling vastleggen
- Persoonlijk Plan
R
Routine
Het FundamentHet fundament krijgt een vaste plek in je week.
- Beweging
- Voeding
- Suppletie
- Herstel
I
Intensiteit
De TransformatieSystematisch opbouwen, blok na blok.
- Periodisering
- Volume coaching
M
Mijlpaal
Het IJkpuntDezelfde meting, naast je nulmeting.
- Voortgang meten
- Bijsturen tot je doel staat
E
Eigenaarschap
De Nieuwe StandaardDe nieuwe standaard vasthouden.
- Aftercare als vangnet
- Discipline & leefstijl
- Prime-community
The best is yet to come.
Blijf je gissen, dan blijft je piek een herinnering. Plan een vrijblijvende kennismaking en start met meten.
Gratis · 3 minuten · direct je score